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電腦族寶典 中醫教你如何護膚

寒冬里人的皮膚要面臨嚴寒和室內干燥的雙重考驗,上網族每天更要面對電腦輻射,如何保持肌膚健康呢?專家指出,與網絡親密接觸時要做好面部隔離,清潔也很重要。
 

電磁輻射傷“面子”

不少女性表示,自己原本白嫩的皮膚在長時間上網后出現了干燥、脫皮、面色偏黃等情況。電腦屏幕輻射產生的靜電易吸附灰塵,長時間面對電腦,皮膚一直處于臟兮兮的環境中,會加快皮膚的氧化和衰老。電腦產生的電磁輻射還會直接侵害皮膚,導致皮膚干燥、變黃、產生皺紋等。此外,長時間面對電腦還會導致眼部肌膚老化,黑眼圈生成并逐漸加重。

如何護膚

面部防護先隔離

應對電腦傷害,電腦族每天早晨的護膚程序不能馬虎,相當重要的一步就是涂隔離霜,以幫助皮膚在電腦輻射和灰塵前建立起防護屏障。專家建議,選隔離霜可以選質地輕薄、透氣性好的產品。在涂抹前先使用保濕性能較好的化妝水、乳液或乳霜。

很多人晚上也會使用電腦。要減輕肌膚負擔,剛回家就要徹底潔膚。需要提醒的是,睡前再做一次潔面,徹底潔凈皮膚,以免輻射對皮膚的傷害持續一整夜。有些人認為臉上的妝保留著可以抵擋電腦輻射,因此等到上床睡覺前才洗臉,但這樣很容易長痘、長斑。
 

眼部更需額外呵護

長期面對電腦輻射,眼部皮膚更容易發生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等問題。專家提醒,電腦族能對眼部不同的情況有對性地選擇眼霜。給眼部按摩也很重要,正確的按摩手法可以緩解眼睛長時間面對電腦屏幕的肌肉緊張,促進眼部血液循環,預防和減少眼角皺紋。專家建議,可以在眼睛四周點上薄薄的一層眼周按摩霜,然后按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩的過程中,輕壓眼尾、下眼眶和眼球會感到格外舒服。
 

中醫養生護膚

藝星小貼士

1.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養目、護膚功效顯著。一定要拋棄碳酸飲料。

2.每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。菊花茶也能起到抵抗電腦輻射的作用。

3.盡量不要使用舊電腦,舊電腦的輻射相對比較大。使用電腦時屏幕亮度越大,電磁輻射越強。而且離屏幕越近人體所受的電磁輻射越大,距屏幕半米以外。

4.在電腦前趴著睡覺時要關機,而不只是關掉屏幕。而且,鍵盤比顯示屏的輻射更大。


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