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皮膚暗淡怎么辦 中醫按摩巧改善

皮膚暗淡,必須從內部和皮膚一起調理,身體因素對氣色也有很大影響,平時應該注意營養均衡,多補充維生素和礦物質,注意睡眠質量,適度運動和良好的精神狀態。皮膚暗淡怎么辦?日常生活中,求美者也可以適當做些臉部按摩,輕巧改善皮膚暗淡。

皮膚暗淡怎么辦

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皮膚暗淡成因一:主要是由于血液循環不順,按摩面部能夠達成促進臉面氣血流通,讓肌膚恢復光澤和凈白。
 

改善方法:每天早晨起床,左右兩手同時輕輕扯耳朵,用“五指梳”(五只手指)稍微用力地按摩頭皮和梳理頭發(如果實在是不想用手的話,可以用熟知輕輕梳頭,總之就是要達到疏通頭部的目的)。然后雙手摩擦至溫熱之后,輕輕敷面然后擦面,從上至下共14次,左右同時進行。
 

皮膚暗淡成因二:皮膚由于缺乏防曬保護,受到紫外線的千般虐待和百般折磨,導致人體內皮膚新陳代謝變得緩慢而沉積毒素,造成皮膚暗沉。
 

改善方法:在鼻翼附近,從瞳孔中心直下至鼻翼兩邊大約2cm(兩只手指)寬度位置的地方,為迎香穴,用食指的指腹在迎香穴打圈按摩,每次大約1分鐘。伸出你的手,在手腕背面有一個淺淺的窩,內側有一個養老穴,用食指的指腹輕輕推揉一分鐘,就可以增加面部血液循環,潤澤皮膚,改善因曬傷導致膚色暗淡。


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