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祛雀斑的食療方法有哪些?

  祛雀斑的食療方法有哪些?在面部色斑中,雀斑是常見的一種,不少女性因為臉上有雀斑而煩惱。那么,如何去雀斑呢?對于這個問題,祛斑美膚專家指出,去雀斑,臨床上有很多不錯的祛斑方法,而飲食祛斑是大家常用的一種。下面請杭州整形醫院專家為我們做詳細介紹。

  祛雀斑方法1.百合粥

  原料:百合6克,粳米30克,白糖適量.

  制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時后,加入適量白糖調可.

  功效:百合補脾肺,粳米能益脾和胃.每天早晚食之,可去雀斑.

  

 

  祛雀斑方法2.金云耳魚頭湯

  原料:金菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量.

  制作:先將金菜,云耳水發,洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;后用精鹽調味,即可食用.

  功效:金菜,云耳,有疏肝,解郁,平肝,活血祛瘀;鳙魚頭補腎,兩者合用對雀斑,黃斑有很好的療效.

  

 

  祛雀斑方法3.淮杞椰子雞湯

  原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量.

  制作:先將淮山藥,枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調味即可食之.

  功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝,補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟.四者配伍有滋補氣血,養顏潤肌去斑的效果.

  

 

  祛雀斑方法4.當歸石決羊肉湯

  原料:當歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量.

  制作:當歸,石決明,紅棗,生姜,羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調味即可食用.

  功效:當歸養血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰.此方可使肌膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑.

  當然,需要提醒大家的是,通過飲食來去雀斑,僅僅是一種輔助的祛斑方法,咨詢在線祛斑專家,在專家的幫助下選擇有效、適合自己的去雀斑方法,快速去雀斑,擺脫雀斑的困擾。

  

 

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